In regelmäßigen Kursangeboten und einzelnen Übungsstunden lernen die Übenden sanfte Verbundenheit von Körper und Geist. Der Unterricht umfasst:

  • Das Erlernen der 37er Kurzform (Yang Stil – Cheng Man Ching)
  • Grundübungen (Loosening Exercises)
  • Push Hands
  • Qigong-Übungen
  • Spielerisch-tänzerische Elemente
  • Alltagsanwendungen

Der 10er-Kurs ist ZPP-zertifiziert und wird von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.


Kosten

  • 10er-Karte / 10 Übungsstunden (á 90 min) innerhalb von 12 angebotenen Terminen: 150 € (ZPP-zertifiziert und wird von den Krankenkassen zu einem großen Teil zurückerstattet)
  • Einzelunterricht / 60 € pro Stunde / Termine und Ort werden individuell vereinbart

Anmeldung unter Taiji@Riszmann.net

Taiji Chuan ist eine chinesische innere Kampfkunst und wird auch mit Schattenboxen übersetzt.  Es umfasst zahlreiche Aspekte, wie beispielsweise Gesundheit, Meditation und Selbstverteidigung sowie die Möglichkeit zur persönlichen Entfaltung.

Ich übe seit 1999 regelmäßig Taiji und verbinde die inneren und äußeren Bewegungen des Taiji Chuan mit meinem beruflichen und privaten Alltag. Mich begeistert die „spielerisch-leichte“ Bewegung, die ich im Taiji, im Kampfsport und im Tanz finde und entwickle. Ich bin Schüler der Taiji-Schule-Jena seit deren Gründung und zertifizierter Kursleiter (BVTQ – Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong).

Mehr unter:
https://taiji-forum.de/taichi-taiji/

Die komplette 37er Taiji Form – gezeigt und kommentiert von Daniel Grolle

Liebe Bewegungsfreunde,
diese kleine Übung zum „Öffnen & Schlieszen“ hab ich zusammen gestellt, zur Unterstützung unserer Lebensfreude und weil das Thema „Öffnen & Schlieszen“ auch persönliche und gesellschaftliche Bereiche berührt. Vielleicht kann euch die Übung unterstützen, eure innere Balance zu halten, euch mit der Erde zu verbinden und das Gefühl zu kultivieren, beweglich, mutig und frei zu sein.
Sonnige Grüße
Jens