Taiji Chuan ist eine chinesische innere Kampfkunst und wird auch mit Schattenboxen übersetzt. Es umfasst zahlreiche Aspekte, wie beispielsweise Gesundheit, Meditation und Selbstverteidigung sowie die Möglichkeit zur persönlichen Entfaltung.
Ich übe seit 1999 regelmäßig Taiji und verbinde die inneren und äußeren Bewegungen des Taiji Chuan mit meinem beruflichen und privaten Alltag. Mich begeistert die „spielerisch-leichte“ Bewegung, die ich im Taiji, im Kampfsport und im Tanz finde und entwickle. Ich bin Schüler der Taiji-Schule-Jena seit deren Gründung und zertifizierter Kursleiter (BVTQ – Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong).
In regelmäßigen Kursangeboten und einzelnen Übungsstunden lernen die Übenden sanfte Verbundenheit von Körper und Geist. Der Unterricht umfasst:
- Das Erlernen der 37er Kurzform (Yang Stil – Cheng Man Ching)
- Grundübungen (Loosening Exercises)
- Push Hands
- Qigong-Übungen
- Spielerisch-tänzerische Elemente
- Alltagsanwendungen
Der 10er-Kurs ist ZPP-zertifiziert und wird von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.
Anmeldung unter taiji@riszmann.net
Mehr zu Taiji unter:
https://taiji-forum.de/taichi-taiji/